Afirmaciones positivas ¿Conoces su poder?

Las afirmaciones positivas se tratan de oraciones que deben ser repetidas de manera consciente para sugestionar una parte de nuestro propio subconsciente.

Estas frases u oraciones describen una situación que deseamos que se realice en nuestra vida. Estas afirmaciones deben ser repetidas prestando atención y siendo totalmente conscientes de nuestras palabras.

El pensamiento positivo se trata de algo de crucial importancia que tiene poder sobre lo que nos sucede en nuestra vida y repercute en más ámbitos de los que podamos ser conscientes.

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“Una afirmación es realmente todo lo que dices o piensas. Mucho de lo que normalmente decimos y pensamos es bastante negativo y no crea buenas experiencias para nosotros. Tenemos que reeducar nuestro pensamiento y hablar en patrones positivos si queremos cambiar nuestras vidas”.

-Louise Hay-

¿Qué son las afirmaciones positivas?

No resulta sencillo controlar nuestra mente más inconsciente, pues estos pensamientos se encuentran en nuestro interior pero no están a nuestro alcance. El famoso psicólogo Freud , compara nuestro inconsciente con la raíz del témpano de hielo que se encuentra en el océano, sólo vemos una mínima parte de lo que realmente existe.

Repitiendo una afirmación constantemente se adquiere un conocimiento absoluto de los pensamientos. Muchas personas que continuamente luchan contra sus pensamientos negativos, no son conscientes de que la mejor manera de deshacerse de ellos es dejar de luchar. Aceptarlos cómo lo que son realmente, pensamientos que pueden ser reemplazados. Una manera útil de sacar de nuestra mente este tipo de pensamientos negativos es sustituir los de manera consciente por unos pensamientos positivos.

 Las afirmaciones son parecidas a las visualizaciones. La repetición de nuestros pensamientos nos lleva a creer firmemente en lo que decimos. Las palabras que pronunciamos llegan a nuestro inconsciente y nos convencen de que son una realidad.

El visualizar un acontecimiento es una forma de caminar hacía del objetivo. Las visualizaciones son el deseo de alcanzar ciertas situaciones que queremos ver proyectadas en nuestra vida. Repetir estas imágenes mentales hace que nuestro inconsciente las acepte y nuestra mente se flexibiliza para permitir que lo deseado, suceda.

Las afirmaciones funcionan como si metiéramos una serie de comandos en un ordenador. Metiendo en nuestra mente estás afirmaciones de manera diaria  y regular conseguiremos  ver cambios positivos en nuestra vida. Para lograr una buena salud o una mejor vida sentimental, debemos sugerir a nuestro cerebro que esto, es lo que realmente queremos obtener.

Practica las afirmaciones positivas

Os voy a enseñar algunos ejemplos de afirmaciones positivas que puedes usar regularmente según cuáles sean tus necesidades

-En este momento de mi vida atraigo acontecimientos felices para mí y para los seres que amo.

-Tengo la suficiente fuerza y el suficiente poder para conseguir aquello que me proponga.

-Atraigo hacia mí y hacía mi vida las relaciones basadas en el amor el respeto y la felicidad.

-Atraigo hacia mí la fuente vital de la vida y sano en todas mis enfermedades tanto físicas como mentales.

-Acepto todo conocimiento positivo en mi vida que me ayude a conseguir mis objetivos físicos mentales espirituales

Estos son solo algunos ejemplos de afirmaciones positivas que existen .Tú misma puedes crear tus propias afirmaciones, basadas en tus intereses y necesidades personales

Nuestra mente es un campo deseando ser sembrado

Nuestra mente puede compararse con un campo .En este campo plantamos las semillas del pensamiento positivo. Para que estas semillas crezcan, deberemos cuidarlas y regarlas diariamente.

De esta misma manera suceden las afirmaciones positivas.

No podemos ver los cambios de manera inmediata. Igual que las semillas no crecen ni dan frutos  en un día, debemos trabajar en estas afirmaciones positivas diariamente y con el tiempo veremos los frutos que tiene para darnos.

Es útil que escribas estas afirmaciones o las grabes y las repitas constantemente todos los días .Esto hará que tu mente se habitúe a estas afirmaciones y las acabe por acomodar a su fuente de pensamientos.

¿Cuándo es mejor hacer las afirmaciones?

Es preferible hacer las afirmaciones en silencio y en voz alta. Busca un lugar tranquilo donde no te vayan a molestar o si no puedes, hazlo de manera mental. Cuanto más veces repitas estas afirmaciones, más positiva será tu realidad.

Estas deben estar hechas siempre hablando en presente. Nuestra mente debe saber que a medida que las recitamos, ya estamos creando.

Nunca incluyas palabras negativas en las afirmaciones. Vamos a ver un ejemplo.

-``No volveré a enfermar´´ Esta sería una afirmación negativa que debemos reemplazar por ``Mi cuerpo está sano´´.

-``No volveré a conocer hombres infieles´´. Esta es una afirmación que además de pronunciarse en futuro, es negativa. Lo correcto sería: ``Atraigo hombres fieles  que me valoran y respetan´´

La meditación Mindfulness  es un método que te puede ayudar a identificar los patrones de pensamiento subconsciente. Además de esto, te permite definirlos y categorizarlos, lo que te puede ayudar a saber con exactitud qué tipo de pensamientos quieres sustituir por unos pensamientos positivos.

Prueba y práctica de manera regular. Escribe las afirmaciones y medita con ellas constantemente, cada vez que te acuerdes y tengas tiempo.

Los resultados llegarán. Confía

Como habéis visto el poder de las afirmaciones positivas es capaz de cambiar la vida de una persona. Solo con repetir estás afirmaciones regularmente nuestro cerebro tomará conciencia de lo que realmente queremos en nuestra vida.

Para que estas acciones puedan ser aceptadas y bien recibidas en nuestra mente es importante cultivar y fomentar una buena autoestima. Para ello os recomiendo descargar mí Ebook: `` Cómo tener más autoestima que wonder woman´´, donde podrás encontrar todas las claves que te permitan mejorar en este ámbito de tu vida.

Es momento de cambiar tus pensamientos y atraer a tu vida todo lo bueno que  realmente te mereces. Ahora recita estas palabras junto a mí:

``Todo está bien en mí. Mi cuerpo está libre de todo mal y mi mente en armonía y serenidad´´