¿Conoces el concepto de Automarternarse? Atenta al siguiente post.

Automaternarse significa cuidarse a una misma. No incluye tan solo el cuidado físico, sino que implica un significado mucho más amplio. Significa aprender a escucharse a uno mismo y darnos todo el amor que en ocasiones, no se nos dio correctamente en nuestra más tierna infancia.

Las señales que dejan en nuestro corazón las personas referentes o las figuras de apego, pueden constituir cierto obstáculo en nuestra propia evolución. Sin embargo, si sabes que tienes ciertas heridas desde la infancia, no temas, aun estas a tiempo de cambiar tu vida y sanarlas.

La autoestima representa una de los aspectos más importantes que debemos cuidar y desarrollar en nuestra vida. En mi ebook gratuito:` `Como tener más Autoestima que Wonder Woman´´ vas a poder encontrar todas las claves necesarias para aprenderá desarrollar la confianza y la seguridad en ti misma.

El vínculo primario

La figura materna suele representar la persona de referencia en nuestra infancia ya que es junto a ella, con la que desarrollamos nuestro vinculo primario. Y precisamente, de este vínculo primario es del que parten el resto de relaciones que tendremos a lo largo de nuestra vida .Cuando nos maternan de forma correcta, nos desarrollamos de manera sana y plena y toda esa seguridad se traslada al resto de los ámbitos de nuestra vida.

Sin embargo, esto no siempre tiene porque ser así. En muchas ocasiones el niño no recibe el amor suficiente de la figura materna. Debes recordar que lo realmente importante en esta cuestión, es la manera en la que el niño percibe el afecto recibido.

Las heridas de la infancia: un lastre a disolver y del cual tenemos mucho que aprender

Muchas veces no somos conscientes de las heridas que arrastramos desde la infancia ni las situaciones que las crearon. Pese a todo, estas situaciones que de alguna manera nos marcaron, siguen teniendo un efecto en nuestra vida diaria y puede afectar seriamente a nuestras relaciones personales.

Las secuelas de un apego inseguro.

Algunas de las posibles secuelas de un apego inseguro durante la infancia pueden ser:

• Extrema sensibilidad ante las críticas.
• Miedo al abandono o la soledad.
• Falta de autoestima

¿Te sientes identificada con alguna de ellas?

Recuerda que de todo esto, no existen culpables. No debes instalarte en un rol de víctima y culpar a las personas que de alguna manera, lo hicieron lo mejor que sabían.

Ahora eres una persona adulta y tienes las suficientes herramientas para tomar el aprendizaje que estas heridas te ha dado .Esto te ayudará a sanar tu presente y tu futuro.

¿Cómo sanar las heridas emocionales?

Para poder sanar las heridas emocionales arrastradas desde la infancia vas a tener que aprender a darte todo aquello que tu principal figura de apego, no te pudo dar. Debes cuidarte, nutrirte y aceptar a la niña herida que hay dentro de tu ser.

Fortalece el vínculo primario

La idea consiste en revivir el vínculo primario de la protección y el amor que se le da a un niño, pero contando con todas las habilidades y conocimientos que tiene una persona adulta.

No es algo sencillo, requiere tiempo y esfuerzo. Consiste en proyectar toda tu luz sobre las heridas y sombras del pasado, haciendo que nuestra alma se libere y pueda seguir avanzando.

Primero deberás identificar los daños y las personas que crees que no te ofrecieron lo que necesitabas. Identificados los daños deberemos empezar el proceso de automaternarse, aprendiendo a escuchar nuestra esencia y sobretodo, respetándonos como no lo hicieron en el pasado.

Felicita todos tus triunfos. Perdona todos tus errores

Todos cometemos errores en nuestras vidas y los seguiremos cometiendo, es la manera en la que podemos aprender y evolucionar. Por eso, en lugar de machacarnos por todos los fallos que tuvimos debemos aprender a perdonarnos y fijarnos siempre en todos los triunfos que seguro , has conseguido.

Date todos los caprichos que nunca te dieron

Piensa en lo que sentiste que te faltó de niño y asegúrate de proporcionártelo. En el proceso, sentirás cómo el vacío se llena, el perdón llega y la sensación de poder personal se incrementa. Una vez que atiendes al niño herido, este deja de dirigir tus movimientos y es el adulto consciente quien toma las riendas.

¿Cómo aprender a automaternarte?

Vivimos en una sociedad que está sumida en el materialismo, donde la apariencia y la productividad son un elemento central. Por todo ello, parece que el cuidado personal y crecimiento evolutivo ha quedado relegado a una segunda línea.

Cuando alguien comienza a automaternarse, puede sanar las heridas de las que por un largo periodo de tiempo, no ha sido consciente.

Ser uno mismo

Ser uno mismo no es algo fácil, más aun en los tiempos que vivimos, donde parece que hay que aparentar lo que uno no es. Ser uno mismo implica riesgos en la sociedad pero sin duda es un riesgo que merece la pena.

Cuando somos nosotras mismas, somos más felices, más seguras y confiamos más en nosotras mismas.

La mejor manera de ser una misma, es permitirse ser. Debes dejar de pensar tanto antes de actuar. Toma el riesgo de hacer las cosas sin meditarlo de ante mano. Te sorprenderás de los resultados.

Enfrenta tus miedos y fracasos.

En nuestra época actual tenemos tanto miedo a fracasar, sobretodo, por el que dirán, que nos alejamos de nuestra verdadera esencia.

Solemos olvidar que muchas veces, el triunfo que andamos buscando esta precedido por múltiples fracaso. Y es que, los fracasos son las lecciones que tenemos que aprender antes de obtener el certificado de licenciada en la vida.

Acepta los límites

Los limites que nos imponemos y los que nos imponen los demás, son en muchas ocasiones demasiado duros. Ser consciente de nuestras propias necesidades no significa ser alguien narcisista. Más allá de esto, significa querer mejorar para dar lo mejor de nosotras mismas.

La cuestión no es como te ven desde fuera, sino como tú te ves desde dentro.

Como habéis visto el concepto de automaternarse esconde un amplio aprendizaje en el cual el objetivo en sí mismo es aprender a quererse y valorarse como nadie lo ha hecho ni lo hará nunca.

Recuerda que en mi ebook:``Como tener más Autoestima que Wonder Woman´´,vas a poder encontrar todas las claves necesarias para empezar a quererte más y darte todo el amor que realmente mereces.