¿Todavía ``ojeas´´ las redes sociales de tu Ex? Te cuento los motivos para NO hacerlo más.

La ruptura de una pareja supone un tipo de duelo que debemos pasar, aprendiendo de él (Sí, este tipo de duelos tiene mucho que enseñarnos)

Cuando una relación termina, las emociones siguen a flor de piel y cuesta separase de esa persona y dejar de interesarse por ella y por todo lo que le rodea.

Esto, hace que las redes sociales sean un modo de seguir sabiendo de él, de ver si él también está pasando el duelo o por el contrario, lo ha superado y sigue con su vida.

Esto, solo logrará que el dolor de la ruptura siga latente.

Para superar un duelo es importante que sepas que ganar autoestima y confianza en ti misma, va a ser crucial. Por eso, te ofrezco de manera gratuita mi ebook: Cómo tener más autoestima que Wonder Woman, donde encontrarás las herramientas necesarias para conseguir esa confianza en ti misma que necesitas para superar una ruptura amorosa.

Rompe el contacto

Una de las cosas que mejor puedes hacer por ti cuando rompes una relación, es la de dejar de seguirlo en las redes sociales.

Cuesta, lo sé.

A veces es posible incluso que no lo veas necesario. Pero si lo haces te facilitará ese duelo y además te ayudará a reconstruir tu vida de manera correcta y sobretodo, sana.

El impacto de mantener contacto en las redes sociales, aun cuando la ruptura haya sido amistosa es más importante de lo que piensas. Y es que, el riesgo de ver en tus redes sociales a esa pareja con la que has compartido tanto, rehacer su vida, puede constarte algún que otro disgusto innecesario.

¿Por qué debes dejar de seguir a tu ex en las redes?

Las redes sociales, suponen una manera sencilla de, con solo unos cuanto clics, ver lo que hace una persona, saber con quién se junta, lo que siente(o quiere hacer ver que siente…)

Vivimos en unos momentos en los que la era digital tiene más fuerza que nunca y el acceso a internet es ya el ``pan de cada día´´. Un acceso que ha revolucionado nuestra manera de comunicarnos, de pensar y de sentir.

Debemos a su vez, tener precaución con todo lo que dejamos ver en internet, siempre existen personas de muy baja vibración, que pueden usar todo lo que ponemos en la red en nuestra contra y contra eso solo hay una cosa: Sentido común.

No debes renunciar a poner las fotos de tu último viaje en la playa, pero si tener consciencia de con quien lo quieres compartir.

Actualmente, la mayoría de redes sociales permite establecer el público que quieres que vea tu contenido y si hay alguna persona que te molesta o no quieres que sepa nada de ti, siempre puedes bloquearlo y evitar daños mayores.

Si no estás preparada, déjalo ir, en todos los aspectos.

A lo largo de tu vida con esa persona, son muchas las vivencias y las emociones que habéis creado. Cuando se da una ruptura de pareja, tus emociones tienen un peso concreto. Seguir a esa persona en las redes sociales sin estar preparada a dejarlo ir, puede aumentar la carga emocional y a la larga, impedir que sigas caminando.

La carga emocional seguirá creciendo con cada foto suya que veas en la red o un nuevo comentario de una chica que por supuesto…te parecerá perfecta.

Recuerda que muchas veces, nada es lo que parece y más aún, en internet donde la gente tiende a subir momentos felices y no siempre se corresponde a una realidad latente.

Es posible que seguirlo en las redes sociales te anime a seguir uniéndote a él y eso…no te va a hacer ningún bien. Es necesario aceptar la ruptura y dejarlo ir, libérate y vuela libre mariposa.

Seguir mirando cada estado de tu antigua pareja, visitar con frecuencia las redes sociales para ver si ha subido algo nuevo, si está en línea ,si ha agregado a nuevas amistades…puede suponer un auténtico caos mental que no tienes por qué pasar.

Estas idealizando a una persona que simplemente, no es para ti. Estoy segura de que hay una persona para ti que llegará en el momento exacto si así tiene que ser, mientras tanto ¿De qué sirve anclarse en el pasado y seguir sufriendo por alguien que no te corresponde?

Claves para dejar de seguir a tu ex pareja en las redes sociales

Si quieres dar el paso y liberarte de una carga que no te corresponde, atenta:

• Si deseas dejar de sufrir por lo que pueda o no pueda subir es muy fácil, deja de seguirlo.
• No sirve de nada que subas fotos con otros hombres o fotos con unas amigas en una noche de fiesta. Esto, solo creará un clima hostil y realmente ¿Te sientes bien haciendo esto?
• Es necesario que después de una ruptura, te des tiempo a ti misma, tiempo para encontrarte, tiempo para disfrutar de ti misma. Tómate unos días de desconexión con las redes sociales, te puede ayudar mucho.
• Busca nuevas aficiones e incluso nuevas amistades .Llena tu tiempo con cosas que realmente siempre has querido hacer y te hacen sentir bien. Ahí fuera existe todo un mundo de posibilidades para ti.
• Si no estás preparada para ver a tu expareja en redes sociales, si te obsesionas siguiendo cada rastro que deja en la red, hazte un favor y olvídate de esta persona como contacto.
• Es posible que si tenéis hijos en común o pagos compartidos, debas seguir teniendo contacto con él. No pasa nada por ello. Pero fuera de ese contacto ¿Necesitas realmente saber con quién ceno el sábado? ¿Te va aportar algún tipo de sentimiento positivo?

Piénsalo.

Cuando la ruptura sentimental se abre paso, las redes sociales pueden suponer un modo de seguir presente en su vida. Sin embargo en la mayoría de las ocasiones, esta forma de actuar no hace nada más, que darte grandes disgustos y dolores de cabeza.

Piensa en ti.

Es momento de hacerlo.

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